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Beckenbodengymnastik
Für Frauen bis 1 Jahr nach der Geburt oder mit Kontinenzproblemen
Auch Gymnastik kann Spaß machen! Mit verschiedenen Geräten
wird ein
kreatives Training angeboten, so dass Sie eine deutliche Besserung
und
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur spüren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken
1. HALBJAHR
Leitung: Marion Rieger, Physiotherapeutin
Gebühr: (10 Treffen) 41 Euro
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| Kurs-Nr. / Termine (wöchentlich,
10 mal): |
anmelden |
[31190] Mittwoch, 26.03.2003, 18.00 - 19.00 Uhr
(nicht 16.04. - 21.05.) |
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| [31191] Mittwoch, 26.05.2003, 18.00 - 19.00 Uhr |
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2. HALBJAHR
Leitung: Marion Rieger, Physiotherapeutin
Gebühr: (10 Treffen) 41 Euro
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| Kurs-Nr. / Termine (wöchentlich,
10 mal): |
anmelden |
| vormittags |
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| [i0009] Montag, 01.09.2003, 08.30 - 09.15 Uhr |
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| [i0010] Montag, 12.01.2004, 08.30 - 09.15 Uhr |
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| [i0011] Montag, 19.04.2004, 08.30 - 09.15 Uhr |
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| nachmittags |
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| [i0012] Mittwoch, 03.09.2003, 18.00 - 18.45 Uhr |
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| [i0013] Mittwoch, 14.01.2004, 18.00- 18.45 Uhr |
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| [i0014] Mittwoch, 21.04.2004, 18.00- 18.45 Uhr |
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Osteoporosegymnastik
- Fit und aktiv im Alter
Im Vordergrund steht die Erhaltung und Förderung der
Beweglichkeit sowie die Kräftigung des Skeletts und Muskelapparates.
Die richtige Haltung der Wirbelsäule wird geschult, gelenkschonende
und muskelkräftigende Ubungen angewandt. Gesunde Körperhaltung
‚ Ernährung und richtiges Bewegen im Alltag werden
genauso vermittelt, wie das Verhalten zur Entlastung bei Schmerzzuständen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
(Der Kurs findet vom 14.04. - 19.05. nicht statt).
1. HALBJAHR
Leitung: Marion Rieger, Physiotherapeutin
Gebühr: (9 Treffen) 29,50 Euro
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| Kurs-Nr. / Termine (wöchentlich,
9 mal): |
anmelden |
| [31175] Montag, 24.03.2003, 16.15 - 17.15 Uhr |
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2. HALBJAHR
Leitung: Marion Rieger, Physiotherapeutin
Gebühr: (9 Treffen) 29,50 Euro
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| Kurs-Nr. / Termine (wöchentlich,
9 mal): |
anmelden |
| [i0015] Montag, 01.09.2003, 16.30 - 17.30 Uhr |
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| [i0016] Montag, 12.01.2004, 16.30 - 17.30 Uhr |
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| [i0017] Montag, 19.04.2004, 16.30 - 17.30 Uhr |
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Osteoporosegymnastik
- Fit und aktiv im Alter
Geschlossene Gruppen
1. HALBJAHR
(Der Kurs findet vom 14.04. - 20.05. nicht statt).
Leitung: Marion Rieger, Physiotherapeutin
Gebühr: (10 Treffen) 23 Euro |
| Kurs-Nr. / Termine (wöchentlich,
10 mal): |
anmelden |
| [31180] Montag, 24.03.2003, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [31181] Montag, 24.03.2003, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [31186] Dienstag, 25.03.2003, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [31187] Dienstag, 25.03.2003, 10.30 - 11.30 Uhr |
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2. HALBJAHR
Geschlossene Gruppen
Leitung: Marion Rieger, Physiotherapeutin
Gebühr: (10 Treffen) noch offen
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| Kurs-Nr. / Termine (wöchentlich,
10 mal): |
anmelden |
| [i0018] Montag, 25.08.2003, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0019] Montag, 17.11.2003, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0020] Montag, 16.02.2004, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0021] Montag, 10.05.2004, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0022] Montag, 25.08.2003, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0023] Montag, 17.11.2003, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0024] Montag, 16.02.2004, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0025] Montag, 10.05.2004, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0026] Dienstag, 26.08.2003, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0027] Dienstag, 18.11.2003, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0028] Dienstag, 17.02.2004, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0029] Dienstag, 11.05.2004, 09.30 - 10.30 Uhr |
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| [i0030] Dienstag, 26.08.2003, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0031] Dienstag, 18.11.2003, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0032] Dienstag, 17.02.2004, 10.30 - 11.30 Uhr |
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| [i0033] Dienstag, 11.05.2004, 10.30 - 11.30 Uhr |
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